전체 글35 하루를 효율적으로 만드는 '정리의 힘' '정리'라는 행동은 단순히 물건을 치우는 행위로 보이지만, 실제로는 생활 패턴·감정·시간 관리 전반에 큰 영향을 줍니다.많은 사람들이 정리를 해야 한다는 걸 알지만 시작이 어렵다고 하는데요.하지만 정리는 거창하게 시작할 필요가 없고, 아주 작은 영역부터 실천해도 충분히 삶의 효율을 높일 수 있습니다.제가 직접 실천하면서 효과를 느꼈던 작은 정리 습관이 하루 전체를 어떻게 바꾸는지 3가지 영역으로 나누어 깊이 있게 소개할게요. 1. 작은 공간 비우기정리는 단순한 행동이 아니라 뇌의 부담을 줄여주는 강력한 도구입니다.우리가 어떤 공간에서 시간을 많이 보내면, 그 공간은 우리의 감정과 집중력에 큰 영향을 미치게 됩니다.먼저, 책상과 주변 환경이 어지러운 상태에서는 집중하기가 쉽지 않습니다.사람의 뇌는 시야에.. 2025. 12. 12. 하루 생산성을 높여주는 작은 습관 5가지 하루의 생산성은 아침에 어떻게 시작하느냐에 따라 크게 달라집니다.대부분의 사람들이 '아침 시간은 짧고 바쁘다'고 생각하지만, 실제로는 단 몇 분의 습관만 바꿔도 하루 전체의 흐름이 완전히 달라지기도 합니다. 1. 하루의 시작을 정돈하는 습관 그중에서도 가장 효과적인 방법이 바로 환경 정리와 우선순위 설정이라는 두 가지 핵심 루틴입니다. 첫 번째로 아침 10분 정리 루틴은 매우 단순해 보이지만 지속적인 효과를 만드는 습관입니다.책상이나 작업 공간이 어질러져 있으면 사람의 시야와 마음도 자연스럽게 흩어지게 됩니다. 반대로 깔끔한 공간은 마음을 안정시키고, 머릿속을 정돈할 수 있게 해줍니다. 저는 매일 아침 물건을 치우는 데 10분도 쓰지 않는데, 이 짧은 시간이 하루 전체의 집중력을 크게 좌우했습니다.오늘.. 2025. 12. 11. 2026년 건설·건축 취업심사 대폭 강화 "2026년 건설·건축 취업심사 대폭 강화 — 무슨 의미일까?"정부가 2026년부터 건축·건설 분야의 퇴직 공직자 취업심사를 대폭 강화한다고 합니다. 무슨 내용이 바뀌나? 뭐가 바뀌는지 궁금하실텐데요.건설엔지니어링 사업자나 건축사 사무소가연간 외형거래액 10억 원 이상이면자본금 규모와 상관없이 '취업심사 대상 기관'으로 지정됩니다.즉, 설계·감리 업무를 하는 회사 상당수가 새롭게 심사 대상 기관이 됩니다.또한 한국토지주택공사(LH) 퇴직자의 취업심사 대상 기준이기존 2급 이상에서 3급 이상으로 확대됩니다.소속 부서가 아니라 기관 전체 업무 기준으로1급 이상 → 2급 이상도 함께 상향됩니다. 왜 이런 제도가 강화되나? 그동안 일부 퇴직 공직자가 건설회사로 옮겨가면서 생겼던전관예우,유착 문제를 막기 위함입.. 2025. 12. 9. 2025 정부 대책과 생활 보호 팁 정리 2025년 개인정보 유출 정부 대책, 이렇게 달라집니다정부가 발표한 '개인정보 안전관리 체계 강화'한 눈에 정리해봤습니다 요즘 뉴스에 개인정보 유출 이야기가 끊이지 않습니다.통신 3사부터 최근 쇼핑몰 쿠팡까지… 한 번 유출되면 스팸, 보이스피싱, 광고 문자까지 줄줄이 따라오죠.그 중 가장 큰 문제는 금융정보까지 위험하다는데 있습니다.그래서 최근 정부가 '개인정보 안전관리 체계 강화'라는 대책을 내놓았습니다.단순한 선언이 아니라, 실제로 국민 생활에 영향을 주는 변화들이라 꼭 알아두면 좋아요. 개인정보 보호가 더 강화된다 정부는 앞으로 3가지 축을 중심으로 개인정보 보호 체계를 강화한다고 밝혔어요. 1) 선제적 제도 개선 앞으로는 사고가 터진 뒤 움직이는 것이 아니라, 미리 위험을 찾아 예방.. 2025. 12. 9. 자신감 키우는 방법👍 어디를 가든 자신있어 보이는 사람이 있습니다.반면 그렇지 못하고 항상 뒤로 빠지는 사람들이 있죠.항상 앞에 나서는게 무조건 '자신감 있다'라고 할 수는 없지만 적어도 뒤로 물러서거나 피하는 사람보다는 자신감 있어보이는 것도 사실이긴 하죠.오늘은 그런 자신감을 어디에서 오는지, 나의 내면에 있는 자신감을 끌어 낼 수 있는 방법을 찾아보려해요. 1. 작은 성공을 쌓는 것이 자신감을 만드는 첫걸음자신감은 단번에 생기는 게 아니에요.대부분 사람들은 "크게 성공해야 자신감이 생기지 않을까?"라고 생각하지만, 실제로는 그 반대입니다.'아주 작은 성공'이 반복될 때 자신감이 차곡차곡 쌓이는 구조죠. 그럼 '작은 성공'은 무언인가?예를 들어보죠.오늘 해야 할 일 중 하나를 빨리 끝낸다든지, 매일 10분 운동을 꾸준히.. 2025. 12. 6. [퇴근 후 취미생활] 10페이지 만 읽어보자! 직장인이라면 누구나 퇴근 후 자기개발을 꿈꾸지만 현실은 녹녹치 않죠.그래서 방법을 찾다보니 시간을 많이 투자하지 않아도 나를 훈련하는 좋은 방법을 알았기에 공유해봅니다. 1. 일단 책을 펴고 딱! 10페이지만 읽어보자.퇴근하고 집에 도착하면 대부분의 사람들은 이렇게 말합니다."오늘은 너무 피곤해서 아무것도 못 하겠다…"하지만 정말 아무것도 하지 못할까요? 그렇지 않죠?이제 단 10페이지 읽는 것만으로도 우리의 하루는 완전히 달라질 수 있습니다.'10페이지 독서'는 별것 아닌것 같지만 생각보다 그 10쪽의 힘은 큽니다.그 이유는 심리적 문턱에 있습니다.독서를 1시간 하자는 말은 벌써부터 부담스럽지만, 10페이지는 "아, 이 정도면 할 수 있지"라는 마음이 듭니다.작은 목표는 뇌가 좋아하는 방식이기도 합니다.. 2025. 12. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
